Здоровье зависит от трех элементов

1. Поступления в организм полноценных  веществ – аминокислот, жиров, витаминов, минералов с водой и пищей.
2. Правильного отношения к жизненным ситуациям – наши эмоции, мысли, желания.
3. Структурной целостности – правильного взаимодействия и взаиморасположения костей, мышц и органов.

   Мануальная медицина занимается в основном структурными нарушениями, но бывает, что нарушены две или три составляющие.

   В таком случае приходится не только вправлять кости, править голову или живот, но и нормализовывать обмен веществ и эмоции. В этой статье я хотел бы рассказать о том, какие проблемы и почему возникают с костями скелета.

   Нормальные кости выдержат любую нагрузку. Костная ткань постоянно обновляется– одни костные клетки умирают, другие рождаются и развиваются. Но может возникнуть ситуация, когда разрушение костей идет чуть быстрее, чем их реконструкция. Медленно и незаметно кости теряют свою прочность. И к тому времени, когда человек узнает, что он болен может быть утрачено до 35% костного вещества. Возникает остеопороз– процесс разрежения и истончения костной ткани. Им страдают до 45%женщин, т.к. гормональные нарушения, связанные с климаксом или другими заболеваниями, вызывают нарушения обмена в костной ткани. Мужчины остеопорозом страдают реже, в возрасте после 60 лет. Вследствие повышенной хрупкости костей у людей начинаются заболевания костей и внезапные переломы. Самое грозное осложнение остеопороза– перелом шейки бедра. Могут быть переломы костей запястья даже при небольшом усилии– без падения. При остеопорозе всегда страдает позвоночник– начинается деформация позвонков и межпозвонковых суставов, позвонки смещаются и сдавливают сосуды и нервы, выдавливают межпозвоночный диск– формируется грыжа.

   Особенностью жизни в Сибири является то, что у нас длительная зима, человек существует в условиях длительного охлаждения. Холодовая травма ухудшает обмен веществ в костной ткани. Кроме того, зимой скользко, трудно ходить по снегу, тяжелая зимняя одежда– это дает дополнительную нагрузку на позвоночник– развивается остеохондроз. Кроме того почти у всех сибиряков имеется авитаминоз Д-3, т.к. они мало загорают– витамин Д образуется в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей и является веществом, регулирующим обмен кальция и фосфора в костях. Он регулирует всасывание кальция в кишечнике, содержание кальция в крови, при дефиците Д-3 повышается уровень гормона паращитовидной железы– усиливается распад костной ткани, развивается мышечная слабость, ослабляется иммунитет, склонность к судорогам мышц.

 Кальций – один из основных минералов, играющих важную роль в формировании и поддержании скелета. Кальций выводится с мочой, потери кальция увеличиваются при избыточном потреблении кофе, белка, соли. Хотя кальций содержится в продуктах питания- это творог, кефир, молоко, сыр, биодоступность его составляет около 30%. Однако у пожилых людей нередко снижено усвоение молочных продуктов и кальций не усваивается. Поэтому для достижения должного уровня кальция необходимо назначение медикаментозных препаратов. Наряду с кальцием и витамином Д для нормального развития и формирования скелета необходимы и другие минеральные вещества.

 Магний 65% которого находится в скелете, регулирует секрецию парат гормона, нормализует обмен витамина Д, стимулирует действие кальцитонина.

 Медь – влияет на механическую прочность кости. Дефицит у детей ведет к задержке роста, переломам. У взрослых уменьшает воспаление и болевой синдром.

 Железо – дефицит вызывает развитие анемии, в костной ткани недостаток  кислорода нарушает течение всех биохимических процессов.

 Цинк – необходим для поддержания активности и дифференцировки остеобластов, синтеза коллагена, регулирует синтез инсулиноподобного фактора роста ИФР-1. Дефицит приводит к нарушению синтеза белковой составляющей костной ткани.

 Марганец – активирует щелочную фосфатазу, участвующую в синтезе костной ткани.

 Бор – уменьшает экскрецию кальция с мочой, повышает уровень витамина Д в крови, улучшает усвоение кальция костной тканью.

   Остеопороз – разрушение костной ткани вызывает повышение уровня кальция в моче и желчи с формированием желчекаменной и мочекаменной болезни, песок и камни образуются из разрушающихся костей. Кроме того, если принимать препараты кальция без других факторов роста кости можно стимулировать мочекаменную болезнь.

   Остеопороз может поражать человека в любом возрасте– если у беременной нарушен обмен веществ в костях скелет плода формируется за счет скелета матери. Развивающийся врожденный остеопороз способствует родовым травмам и нарушению мышечного тонуса, дисфункции нервной системы.

   У новорожденных дефицит витамина Д приводит к развитию рахита. Непрочные кости могут деформироваться, тонус мышц постоянно повышен, мышцы все время работают и поэтому развивается мышечная слабость. Страдает иммунитет из-за нарушения кальциевого обмена- дети часто болеют. Состояние, рост молочных зубов, а так же формирование зачатков постоянных зависит от наличия витамина Д – не помогут никакие зубные пасты и жевательные резинки если костная структура зуба сформирована неверно.

   Во время усиленного роста потребность в витамине Д повышена– формируется относительная недостаточность- может развиваться остеопороз. В этом периоде велик риск деформаций грудной клетки и позвоночника– развиваются сколиозы и нарушения осанки.

   Сколиоз вызывает неравномерную нагрузку на позвоночник– начинается остеохондроз, который усиливает сколиоз. Поэтому если врач видит необоснованно раннее развитие остеохондроза, он должен думать об авитаминозе Д с развитием ювенильного остеопороза. Кроме того гормон роста вызывает ослабление прочности костей, это необходимо для нормального роста мышц.

   Половые гормоны вызывают укрепление костей. В пожилом возрасте, уровень гормонов падает и кости слабеют, кальций переходит в кровь а затем в мочу– начинает «сыпаться песок».

   Существует еще одна причина, вызывающая развитие остеопороза– низкое содержание йода в окружающей среде вызывает снижение функции щитовидной железы. В результате ухудшается и замедляется обмен веществ во всем организме, в том числе в костной ткани, щитовидная железа увеличивается и эндокринологи запрещают загорать - авитаминоз Д усиливается.

   Витамин Д путем биохимических изменений превращается в Д-гормон, который влияет не только на костную систему, но и на сердце, головной мозг, мышцы, почки, предстательную железу. В пожилом возрасте дефицит Д связан с недостатком Д в пище, редким и непродолжительным пребыванием на солнце, утоньшением кожи– места образования витамина Д, нарушением чувствительности органов и тканей к Д-гормону. Скорость мышечной реакции уменьшается, развивается слабость мышц, нарушается координация, человеку тяжело ходить. Физическая нагрузка необходима для нормальной прочности кости. Если остеохондроз затрудняет движения- ухудшается обмен в позвоночнике и прогрессирует остеопороз– возникает порочный круг. Поэтому физическая нагрузка является важным фактором профилактики остеопороза. Если вес человека меньше 52 килограммов это так же является фактором риска т.к. этого веса недостаточно для нагрузки. Д-гормон может не образовываться при заболеваниях почек, печени, диабете, эндокринных расстройствах, поэтому необходимо лечение всех этих нарушений. Возможно применение синтетического аналога Д-гормона – альфакальциидола.

   Так как остеопороз проявляется нарушением походки и координации движений возникает высокий риск падения с возможными переломами. Этот риск можно оценить с помощью тестов.

   Остеопороз не имеет особых симптомов– беспокоят боли в спине, усталость, слабость, нарушение координации. Это признаки нарушения костной структуры позвонков- они сплющиваются, возможны компрессионные переломы без разрушения позвонка. Просевшие позвонки перестают двигаться и сдавливают  межпозвонковые нервы, возникает боль при движении. Боль ограничивает движения– ухудшается кровоток и обмен веществ в позвонке и межпозвоночном диске, диск теряет эластичность, выпячивается, формируется грыжа диска. Таким образом можно говорить о том, что остеопороз и остеохондроз– взаимоусугубляющие заболевания и лечить их надо одновременно. Недостаточно ввести в организм все необходимые вещества. Нужно восстановить движения в межпозвонковых суставах, поставить в правильное положение позвонки, исправить осанку, устранить смещение внутренних органов. Все это- работа мануального терапевта, он назначит лечебную гимнастику и проведет комплекс реабилитационного лечения. Никакие медикаменты без восстановления движений действовать не будут.